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Man nennt mich unter anderem: der Handwerker, der Helfer, der Fahrer, der Technikfreak, der Berater, der Gärtner, der Allrounder, der Mann der kann! Ich freue...
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Entraînement fractionné à haute intensité (HIIT)
Objectifs de fitness
Agilité
Lieu préféré
À l'extérieur
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Moment de la journée souhaité
Soirée (après 18 h)
Motif
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer la tranquillité d’esprit
Améliorer la mémoire et la concentration
Fréquence des séances
Selon les recommandations du spécialiste
Âge
61 ans ou plus
Niveau d’expérience
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