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Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)
Objetivos deportivos
Agilidad
Ubicación preferida
Al aire libre
Preferencia de días
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Preferencia de horarios
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
Motivo
Reducir el estrés y la ansiedad
Mejorar la tranquilidad mental
Mejorar la memoria y la concentración
Frecuencia de las sesiones
Según lo recomendado por el profesional
Edad del estudiante
61 o mayor
Nivel de habilidades
Sin experiencia
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